Todos tenemos las tres energías que necesitamos para administrar – espíritu, mente y cuerpo. Los tres necesitan una buena dieta – el cuerpo necesita comida pura (vegetariana), tu mente necesita ideas e imágenes positivas y el espíritu que eres necesita tiempo en silencio y calma para refrescarse y renovarse. Este es nuestro recurso y cada uno necesita recarga, de otra forma caeremos en un vacío y las enfermedades vienen de visita. Pero la dieta es solo el principio. Seguidamente pronto… ejercicio!
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